1. Jediná osoba, která vás může udělat opravdu šťastnými, jste jen vy. Přestaňte být závislí na ostatních.

2. Lidé lžou a dějí se špatné věci. Tak si to neberte tak osobně.

3. Chcete, aby si lidé mysleli, že jste skvělí? Začněte v to věřit a oni si to budou myslet taky.

4. Usmívání se je základní antidepresivum. Usmívejte se a smějte se nahlas, nevypadá to špatně.

5. Svět není nikdy jen černobílý, dobrý nebo špatný, takový nebo takový. Snažte se vidět věci z co nejvíce různých pohledů.

6. „Ať se vám stane cokoliv,
krásné nebo hrozné,
prostě pokračujte,
neznamená to konec.“
— Rainer Maria Rilke

7. Mějte pochopení.

8. Pomluvy, problémy z minulosti, události, které nemůžete ovlivnit, negativní myšlenky a negativní lidé – čas strávený nad těmito věcmi je promarněný.

9. Když žárlíte nebo někoho/něco nesnášíte, přestaňte s tím. Jediná osoba, která vám v tu chvíli škodí, jste vy.

10. Přestože vás nejnovější a nejdražší věci nutí cítit se jako lepší osoba, nepodrží vás a nevyslechnou, až to budete potřebovat. Ujistěte se, že máte správné priority.

11. Vystupte ze své pohodlné zóny – právě tehdy se cítíte opravdu naživu.

12. Nebojte se být sami sebou, lidem, kterým na vás záleží, to nebude vadit.

13. Ukazujte své emoce, lidé je mají ze správných důvodů.

14. Buďte rádi za to, co máte. Myslete pozitivně na věci, které nemáte, ale rádi byste je měli, a ony za vámi přijdou.

15. Milujte.